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夏季多發(fā)疾病的預(yù)防

圖片編號： SQWSFWZX3400048	圖片尺寸：500mm*700mm
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夏季多發(fā)疾病的預(yù)防
夏天是各種傳染病、腹瀉病和皮膚病發(fā)病的高峰期。在做好防暑降溫的同時，也要注意夏季多發(fā)疾病的預(yù)防和保健。
1.熱感冒
     天熱流汗消耗大量的能量，加上夏天胃口比較差，沒有足夠的營養(yǎng)補充，使抵抗力下降。另外，貪圖涼爽，熱得滿頭大汗時用冷水沖頭或洗冷水澡，睡覺時對著電扇吹個不停，長時間開空調(diào)，這些都可以引起夏季感冒的發(fā)生。
     健康提示：注意多喝白開水，必要時可以喝點淡鹽開水。睡眠對治療夏季感冒也有幫助，要保證8小時的睡眠，晚上洗個溫水澡可以幫助入眠。要多吃青菜、番茄、黃瓜等維生素含量高的食物。多吃瘦肉，增加蛋白質(zhì)。
2.細菌性痢疾
     腸道疾病是夏季的高發(fā)病，而細菌性痢疾是最常見的腸道傳染病，它除了與蒼蠅繁殖活動有關(guān)外，還和天熱人們喜歡吃生冷食品引起腸胃功能紊亂有關(guān)。
     健康提示：當天的食物不要放在第二天再吃；打開的水果，如西瓜等要盡量吃完，不然用保鮮膜封好，放到冰箱保存，但是時間也不要超過24小時；鹵菜少吃為妙。
3.熱中風
     炎熱的夏季，老年人最容易“脫水”。“脫水”會使血液黏稠，這使患有高血壓、高脂血癥或心腦血管病的老年人發(fā)生中風的幾率增高。
　健康提示：首先是要注意補充水分。老年人要做到“不渴時也常喝水”。第二，有過中風史的病人，其家屬要時時注意病人中風前的預(yù)兆，出現(xiàn)頭昏頭痛、半身麻木酸軟、頻頻打哈欠等癥狀時，一定要去醫(yī)院就診。第三，多吃涼性食物如苦瓜、蓮子等。“保駕”藥物要有備無患。
4.皮膚病
     夏季最常見的皮膚病是足癬、體癬和花斑癬（汗斑），這與夏季高溫潮濕、真菌繁殖迅速有關(guān)系。
     健康提示：注意個人衛(wèi)生，使用爽身粉，保持皮膚干爽；勤洗澡并更換內(nèi)衣，鞋要透氣、襪要吸汗；不要共用鞋襪、毛巾；盡量避免在游泳池、健身房等地方赤足行走。

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