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心理咨詢室標(biāo)語-樹立自信，克服自卑
圖片編號(hào)： XX010-223 圖片尺寸：500mm*700mm
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心理咨詢室標(biāo)語-樹立自信，克服自卑

自信的同學(xué)，相信自己的能力，努力使別人認(rèn)為不可能的事成為可能，使可能的事變成現(xiàn)實(shí)；而自卑的同學(xué)則認(rèn)為自己不如別人且無法趕上別人，這使可能成功的事變成了不可能，使不可能的事變得毫無希望。提高自信心的方法有：
1、經(jīng)常默念“我行”，通過積極的自我暗示，使自己內(nèi)心充滿力量。
2、多想自己開心的事、最成功的事，回想當(dāng)時(shí)心里的感受。
3、經(jīng)常面帶微笑。笑能使人心情舒暢，精神振奮。
4、抬頭挺胸。習(xí)慣于自然的昂首挺胸就會(huì)使自己逐步樹立自信心、增強(qiáng)自信心。
5、主動(dòng)與他人交往。和別人見面時(shí)，主動(dòng)與人打招呼，在和別人微笑的問候中，雙方都會(huì)感受到人間的溫暖與真情，這會(huì)使人充滿充滿力量，增強(qiáng)自信心。
6、欣賞振奮人心的音樂。熱情奔放的音樂能調(diào)節(jié)情緒、激勵(lì)精神，當(dāng)受到挫折、情緒低落與缺乏信心的時(shí)候，應(yīng)選擇適當(dāng)?shù)囊魳穪硇蕾p。
 

此系列掛圖的優(yōu)點(diǎn)：

 

       心理過程是指人的心理活動(dòng)發(fā)生、發(fā)展的過程。具體地說，就是客觀事物作用 于人（主要是人腦） ， 在一定的時(shí)間內(nèi)大腦反映客觀現(xiàn)實(shí)的過程。包括認(rèn)識(shí)過程 （簡(jiǎn)稱為“知”）、情緒和情感過程（簡(jiǎn)稱為“情”）、意志過程（簡(jiǎn)稱為“意”） 。三者合在一起簡(jiǎn)稱為“知－情－意”。 心理狀態(tài)是介于心理過程與個(gè)性心理之間的既有暫時(shí)性、又有穩(wěn)固性的一種心理現(xiàn)象，是心理過程與個(gè)性心理統(tǒng)一的表現(xiàn)。

       這組圖片共12幅，主要針對(duì)中學(xué)生的心理問題，有介紹心理健康知識(shí)的，有介紹不良情緒的心理調(diào)節(jié)，適用于心理健康教育宣傳欄和心理輔導(dǎo)室。

 

 

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