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醫(yī)院標(biāo)語-痔病的自我預(yù)防

圖片編號： GCWK020606	圖片尺寸：500mm*700mm
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簡介：

痔病的自我預(yù)防

痔病是以便時肛門滴血、肛內(nèi)腫物脫出為主要臨床表現(xiàn)的一種疾病。是人類直立行走后的三大疾病之一，其在人群中的發(fā)病率近60%，古有“十人九痔”之說，道出了痔瘡發(fā)病率之高。而想要預(yù)防痔瘡，關(guān)鍵是要做好以下幾個方面：醫(yī)院文化網(wǎng)緊密結(jié)合醫(yī)院工作實際，從如何構(gòu)建人性化醫(yī)院文化以及和諧的醫(yī)患關(guān)系角度出發(fā),為醫(yī)院量身制作一系列的宣傳掛圖，通過通過不斷重復(fù)的視覺和思維沖擊，使得專家的理念潛移默化地深入醫(yī)護(hù)人員和患者內(nèi)心,把醫(yī)院內(nèi)部的管理文化建設(shè)和針對患者的服務(wù)文化建設(shè)作為醫(yī)院文化建設(shè)的兩個基本目標(biāo), 通過人本教育和人本管理以及一系列優(yōu)質(zhì)服務(wù)工程, 促進(jìn)醫(yī)院健康、協(xié)調(diào)、全面發(fā)展。

1、生活要有規(guī)律要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣！并且多進(jìn)行體育鍛煉，體育鍛煉有益于血液循環(huán)，促進(jìn)胃腸蠕動，改善血液循環(huán)，預(yù)防痔瘡的發(fā)生。

2、避免久坐久立長期久坐久站后，進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?，及時治療心、肺、肝等全身性疾病，以免引起腹壓增加、痔靜脈高壓。

3、預(yù)防便秘便秘是誘發(fā)痔瘡的原因之一，日常飲食中宜多食新鮮蔬菜、水果等富含纖維素和維生素的食物，少食辛辣刺激性食物，對頑固性便秘應(yīng)盡早到醫(yī)院診治，治療原發(fā)病，切不可長期服用瀉藥或長期灌腸，以免直腸粘膜感覺遲鈍，排便反射遲鈍，加重便秘，反使痔瘡發(fā)生。

4、養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣糾正久忍大便，防止蹲廁時間過長，排便時閉口靜思，不談笑。

5、保持肛門周圍清潔注意衛(wèi)生，防治感染，以免誘發(fā)或加重痔瘡，平時應(yīng)經(jīng)常進(jìn)行肛門的熱敷，勤換內(nèi)褲，尤其是痔瘡發(fā)作時，每天至少進(jìn)行兩次肛門熱水坐浴，可促進(jìn)肛門部血液循環(huán)，及時治療腸道炎癥和肛門局部炎癥。

6、常做提肛運(yùn)動具體做法是：全身放松，或坐或立或臥均可，摒棄一切雜念，有意收縮肛門，緩慢上提，就象強(qiáng)忍大便一樣，意想把下陷之氣提至丹田，然后放松，如此反復(fù)數(shù)次至數(shù)十次不等，一般每次做30次，每天做兩次。

7、常做肛腸健康體檢一有肛門不適或者大便異常，及時到專業(yè)肛腸醫(yī)院做肛門鏡檢查，幾分鐘即可排除肛腸病變。

醫(yī)院文化網(wǎng)通過掛圖讓人們了解痔病預(yù)防的各種方法，讓人們在日常生活中關(guān)心自己，做到痔病的自我預(yù)防。