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中醫(yī)養(yǎng)生圖-中醫(yī)與養(yǎng)生4
圖片編號: ZYZHK162241 圖片尺寸:500mm*700mm
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掛圖內容:

中醫(yī)與養(yǎng)生4

      中醫(yī)具有深度的養(yǎng)生思想。

      其一,天人合一的養(yǎng)生觀。中醫(yī)認為,天地是個大宇宙,人身是個小宇宙,天人是相通的,人無時無刻不受天地的影響,就像魚在水中,水就是魚的全部,水的變化,一定會影響到魚,同樣的,天地的所有變化都會影響到人。所以中醫(yī)養(yǎng)生強調天人一體,養(yǎng)生的方法隨著四時的氣候變化,寒熱溫涼,做適當?shù)恼{整。

      其二,陰陽平衡的健康觀。陰陽平衡的人就是最健康的人,養(yǎng)生的目標就是求得身心陰陽的平衡。什么是陰呢?陰就是構成身體的物質基礎。什么是陽呢?陽就是能量,陰陽是相對的,凡是向上的、往外的、活動的、發(fā)熱的、都屬于陽;凡是向下的、往里的、發(fā)冷的、都屬于陰。身體所以會生病是因為陰陽失去平衡,造成陽過盛或陰過盛,陰虛或陽虛,只要設法使太過的一方減少,太少的一方增加,使陰陽再次恢復原來的平衡,疾病自然就會消失于無形了。所以,中醫(yī)養(yǎng)生高度強調陰陽平衡,健康一生。

     其三,身心合一的整體觀。中醫(yī)養(yǎng)生注重的是身心兩方面,不但注意有形身體的鍛煉保養(yǎng),更注意心靈的修煉調養(yǎng),身體會影響心理,心理也會影響身體,兩者是一體的兩面,缺一不可。

掛圖說明:

近年來,很多人開始注重養(yǎng)生,特別是老年人,更是大談養(yǎng)生之道。養(yǎng)生是以培養(yǎng)生機、預防疾病、爭取健康長壽為目的。中醫(yī)養(yǎng)生有食養(yǎng)、藥養(yǎng)、針灸、按摩、氣功等豐富多樣的養(yǎng)生技術。中醫(yī)養(yǎng)生重在整體性和系統(tǒng)性,目的是提前預防疾病,治未病。掛圖大師以掛圖方式弘揚中國養(yǎng)生文化,本系列掛圖標語適合懸掛在養(yǎng)生館、養(yǎng)生俱樂部、中醫(yī)養(yǎng)生科等地,清楚地向人們介紹中醫(yī)養(yǎng)生的各種功用,讓更多人了解中醫(yī)養(yǎng)生,重視養(yǎng)生。
      

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