掛圖內(nèi)容：

手腳冰涼是怎么回事

     每到秋冬季節(jié)，手腳冰涼是怎么回事呢？從中醫(yī)角度分析，手腳冰涼是一種“閉癥”，是陽氣不足致手腳冰涼。所謂“閉”即是不通，受到天氣轉(zhuǎn)涼或身體受涼等因素的影響，致使肝脈受寒，肝臟的造血功能受到影響，導(dǎo)致腎臟陽氣不足，肢體冷涼，手腳發(fā)紅或發(fā)白。

     另外有一種手腳冰冷，中醫(yī)叫“四逆”。“四”就是四肢的末端；“逆”就是厥冷的意思。這種情況是因為血液循環(huán)不能達到四肢的末梢，因而血液供應(yīng)不足而導(dǎo)致的肢體寒冷。

     【手腳冰冷的主因】⒈心臟衰弱，無法使血液供應(yīng)到身體末梢部位。⒉體內(nèi)血液量不夠，血紅素和紅血球偏低。⒊血管中有阻塞，或發(fā)燒、感冒等都會影響大腦中樞神經(jīng)，導(dǎo)致手腳冰冷。⒋交感神經(jīng)功能出了問題，使肌肉遇冷無法緊縮，產(chǎn)生熱能以耐寒。

     手腳冰涼的人應(yīng)盡量避免吃一些生冷的食物，如冰凍飲品、冰淇凌等，在吃溫補食物的同時，盡量避免同時食用滋陰類食物，出現(xiàn)相互抵消滋補功效。手腳冰涼是虛寒的表現(xiàn)，通常以服用溫寒的食物。

掛圖說明：

     中醫(yī)養(yǎng)生，就是以傳統(tǒng)中醫(yī)理論為指導(dǎo)，遵循陰陽五行生化收藏之變化規(guī)律，對人體進行科學(xué)調(diào)養(yǎng)，保持生命健康活力。 精神養(yǎng)生是指通過怡養(yǎng)心神，調(diào)攝情志、調(diào)劑生活等方法，從而達到保養(yǎng)身體、減少疾病、增進健康、延年益壽的目的。

 

 

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