創(chuàng)建無煙醫(yī)院 倡導(dǎo)健康生活—吸煙的危害
煙草中的有毒物和致癌物
主要有：尼古丁、一氧化碳、煤焦油、苯并芘、放射性物質(zhì)、重金屬等。一只香煙中的尼古丁足以毒死一只小白鼠。苯并芘煤焦油則是強(qiáng)致癌物，一氧化碳則造成機(jī)體缺氧，使心臟、血管受累。
與吸煙有關(guān)的疾病
1、心血管疾病：冠心病、高血壓、猝死。
2、呼吸系統(tǒng)疾?。悍伟?、肺氣腫、支氣管炎。
3、內(nèi)分泌疾病：糖尿病和甲狀腺疾病。
4、口腔疾病和眼科疾病：唇癌、口腔癌、黃斑變性、白內(nèi)障等。
被動(dòng)吸煙的危害
指的是非吸煙者吸入煙草燃燒所產(chǎn)生的煙霧及吸煙者呼出的煙霧。這種煙霧中的尼古丁、煙焦油、一氧化碳等有毒物質(zhì)要比吸煙者吸入的含量還要大。所以被動(dòng)吸煙對健康的危害同樣不容忽視。
戒煙的方法：
1、消除緊張情緒，強(qiáng)化戒煙意識(shí)。2、尋找替代的辦法。3、可采取“打賭”的方式，爭取得到朋友和同事們的支持。4、在戒煙期間少參加聚會(huì)及堅(jiān)決回絕別人的敬煙。5、扔掉吸煙用具。6、貴在堅(jiān)持，克服吸煙的欲望。
吸煙，污染環(huán)境危害健康。為了健康，為了后代，請您戒煙！
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