心理咨詢室標(biāo)語—做情緒的主人——打敗沮喪
打敗讓你笑不起來的不良情緒，而對(duì)日益增加的學(xué)習(xí)和生活壓力，面對(duì)復(fù)雜多變的社會(huì)和人生，面對(duì)來自各個(gè)層面的矛盾和糾葛，也許會(huì)使我們感到眼花繚亂，束手無策，會(huì)感到困惑、焦慮、沮喪.....
沮喪情緒的自我調(diào)節(jié)方法：
做些有積極意義的事情。沮喪是靠惰性活命的，所以行動(dòng)就是它天然的敵人。你做得越少，你就越不想做，為了與惰性作斗爭，你應(yīng)該寫下一天的日程——從一起床一直到晚上上床睡覺。應(yīng)該把一切事情都列下來，包括應(yīng)該把復(fù)雜的事情分割開使之變成小些的、容易做的步驟。如果你連計(jì)劃也不想列。想等情緒好些再列，那就錯(cuò)了，因?yàn)橹灰闾幵诰趩是榫w之中。你就永遠(yuǎn)不會(huì)喜歡干事情。所以你應(yīng)該從小事做起，“啟動(dòng)你的油泵”。
幫助別人。利他主意也是幫助你獲得健康的一個(gè)好辦法。做一名這樣工作者，參加社區(qū)服務(wù)，或者只是幫助那些不能出門購物的老人買東西，都有治療效果。
計(jì)劃歡樂。很多情緒沮喪的人放棄了他們過去最喜歡做的事情，而這只會(huì)使事情變得更糟，應(yīng)該參加一些交往。尤其是與朋友聚會(huì)一類的事情，或到飯館吃一次飯，看一次電影。
生活是一面鏡子，你對(duì)他笑，他也對(duì)你笑！
如果您需要其他主題產(chǎn)品內(nèi)容的選擇，請(qǐng)回到 校園標(biāo)語 目錄。
點(diǎn)擊以下兩鏈接可以獲得掛圖大師所有產(chǎn)品的目錄，更多產(chǎn)品供您選擇。
.jpg)
.jpg)
關(guān)鍵詞： 心理咨詢室標(biāo)語 心理咨詢室宣傳標(biāo)語 心理輔導(dǎo)標(biāo)語 心理咨詢標(biāo)語 學(xué)校心理咨詢室標(biāo)語
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
本類推薦圖片
-
心理咨詢室標(biāo)語...
優(yōu)惠價(jià):￥10元
-
心理咨詢室標(biāo)語...
優(yōu)惠價(jià):￥10元
-
心理咨詢室標(biāo)語...
優(yōu)惠價(jià):￥10元
-
心理咨詢室標(biāo)語...
優(yōu)惠價(jià):￥10元
-
心理咨詢室標(biāo)語...
優(yōu)惠價(jià):￥10元
心理咨詢-位置分類
心理咨詢-內(nèi)容分類
該類產(chǎn)品相關(guān)熱文
關(guān)鍵詞搜索
工作時(shí)間：8：30-20：00
© 2005-2024 企業(yè)文化與文化墻可視化制作專業(yè)平臺(tái)│掛圖大師 版權(quán)所有，并保留所有權(quán)利。
地址：廣州市天河區(qū)荷光路 （免責(zé)聲明）：本網(wǎng)站部分文字和圖片素材搜集自互聯(lián)網(wǎng)，部分轉(zhuǎn)載文章及圖片在搜集時(shí)沒有發(fā)現(xiàn)“信息來源”、“作者”等信息，如果涉及侵犯您的權(quán)益，請(qǐng)及時(shí)聯(lián)系我們刪除。
電話：020-85662199 / 85660025 傳真：020-85662199
網(wǎng)址：http://rsdgcd.cn