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心理知識(shí) 心理健康的四個(gè)情緒標(biāo)準(zhǔn)
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心理知識(shí)
心理健康的四個(gè)情緒標(biāo)準(zhǔn)
人的心理健康的情緒標(biāo)準(zhǔn)包括以下四個(gè)方面：
一、情緒有適當(dāng)?shù)男纬稍颍阂欢ǖ氖挛镆鹣鄳?yīng)的情緒是情緒健康
的標(biāo)志之一。情緒的產(chǎn)生是由各種不同的原因引起的，如：高興是因
為有喜事，悲哀是遇到不愉快或不幸事件，憤怒是挫折引起的等。
二、情緒的作用時(shí)間隨客觀情況變化而轉(zhuǎn)移：通常當(dāng)引起情緒的因素
消失之后，人的情緒反應(yīng)也相應(yīng)逐漸消失。例如，生活中不小心把東
西丟了，當(dāng)時(shí)可能會(huì)非常生氣，事情過(guò)后，慢慢也就自己調(diào)節(jié)過(guò)來(lái)。
如果長(zhǎng)期生氣，這就是情緒不健全的表現(xiàn)?！?br /> 三、情緒持續(xù)穩(wěn)定：情緒穩(wěn)定表明個(gè)人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)活動(dòng)處于相對(duì)
的平衡狀況，反映了中樞神經(jīng)系統(tǒng)活動(dòng)的協(xié)調(diào)。如果一個(gè)人的情緒長(zhǎng)
期不穩(wěn)定，喜怒無(wú)常，就是情緒不健康的表現(xiàn)。
四、心情愉快平靜：心情愉快是情緒健康的重要標(biāo)志，它表示人的身
心活動(dòng)和諧與滿意。一個(gè)人經(jīng)常情緒低落，總是愁眉苦臉，則可能是
心理不健康的表現(xiàn)，要注意自我調(diào)節(jié)。


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