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去結(jié)算一、掛圖內(nèi)容:
刮痧巧治疲勞
中醫(yī)認(rèn)為疲勞與五臟失調(diào)密切相關(guān),如腰腿酸軟多與腎相關(guān),氣短乏力多與肺相關(guān),不耐勞多與肝相關(guān),神疲多與心相關(guān),肢體疲勞多與脾相關(guān)。因而治療亞健康疲勞應(yīng)以調(diào)節(jié)五臟為關(guān)鍵。
A、刮頭部:
1.以百會(huì)穴為起點(diǎn)分別向四神聰方向輕刮,每一方向刮拭10-20次,也可用梳刮法以百會(huì)為中心向四周放射刮拭。
2.以刮痧板的一個(gè)角點(diǎn)壓按揉百會(huì)、太陽、天柱穴,每穴按揉1-3分鐘。
3.用直線刮法自風(fēng)府穴至身柱穴刮10-20次,重點(diǎn)刮拭大椎穴。
4.用弧線刮法刮拭頸部側(cè)面的膽經(jīng),從風(fēng)池穴刮至肩井穴,每側(cè)刮拭20-30次。
B、刮背部:
用直線法刮拭脊柱兩側(cè)的膀胱經(jīng),重點(diǎn)刮拭心俞、脾俞、胃俞、腎俞,每一側(cè)刮拭 10-20次。
C、刮四肢:
1.用直線法刮拭前臂外側(cè)大腸循行區(qū)域,合谷穴、曲池穴、手三里穴可以用些壓法、按揉法。
2.用直線法刮拭心包經(jīng)的內(nèi)關(guān)穴,然后刮拭小腿外側(cè)胃經(jīng)的足三里穴、脾經(jīng)的血海穴、三陰交穴,每側(cè)刮拭10-20次。
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