一、掛圖內(nèi)容：

足療按摩的12個(gè)步驟
　　1、含苞未放：把腳擦干，之后涂抹潤膚油。
　　2、金魚擺尾：雙手橫向拍打雙腳外側(cè)，起到放松小腿肌肉的作用。
　　3、隔墻有耳：雙手握住一只腳，向內(nèi)稍用力擠壓。
　　4、仙鶴展翅：雙手在腳背處上下搓熱整個(gè)腳部，起到循環(huán)血液的作用。
　　5、細(xì)水長流：點(diǎn)住腳心輕壓，有助于身體排泄廢物。
　　6、蜻蜓點(diǎn)水：輕刮大腳趾，能夠改善頭痛頭暈，有助睡眠。
　　7、火燒連營：中指、食指關(guān)節(jié)按壓腳底穴位，能夠緩解胸悶癥狀。
　　8、仙人指路：食指輕刮腳趾，達(dá)到舒筋活血的作用。
　　9、重于泰山：雙手輕輕擠壓腳側(cè)，能提高人體的免疫力。
　　10、排山倒海：雙手交錯(cuò)按壓腳背與腳心。
　　11、足部按摩：雙手輕輕擠壓腳側(cè)，能提高人體的免疫力。
　　12、大功告成：雙手輕捏腳背穴位，能緩解頭痛頭暈等癥狀。

二、掛圖延伸：

          足療，即熱水洗腳，加之一些科學(xué)的腳部按摩。實(shí)踐證明，足浴是一種簡便易行、效果可靠的自我保健方法。故我國民間素有“睡前一盆湯”的習(xí)慣做法，和“春天洗腳，升陽固脫；夏天洗腳，除濕祛暑；秋天洗腳，肺潤腸濡；冬天洗腳，丹田溫灼”的說法。足療并不是只有到足療館才叫足療。足療本身也許并不重要，重要的是我們應(yīng)該具備的日常保健常識與更多的自我保健意識。足療，隨時(shí)隨地都可以進(jìn)行。雖然足療不可能包治百病，但，肯定會讓您的健康多一點(diǎn)！

三、本組掛圖的優(yōu)點(diǎn)：

         隨著經(jīng)濟(jì)社會的發(fā)展，物質(zhì)生活已經(jīng)不再是我們的首選，我們追求的是更高層次的精神生活，并且健康也越來越受到大家的關(guān)注，從足療迅猛的發(fā)展勢頭中可以看出，足療消費(fèi)人群廣泛，不管是男女老少還是經(jīng)營白領(lǐng)，都開始接觸到足療，市場競爭也非常激烈。掛圖大師設(shè)計(jì)的中醫(yī)足療文化圖片，詳細(xì)介紹了足療文化起源和足療養(yǎng)生保健知識，布置在足療店面、中醫(yī)養(yǎng)生館等場所，深層次地宣傳足療文化，提升足療館的形象和專業(yè)水平，宣揚(yáng)了足療養(yǎng)生的價(jià)值和文化內(nèi)涵，使人們增強(qiáng)對足療文化的認(rèn)知度，為足療行業(yè)發(fā)展起到良好的作用。

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