心理健康標(biāo)語—生活方式(二)
什么是生活方式病?
指由于人們衣、食、住、行、娛等日常生活中的不良行為，以及社會、經(jīng)濟、精神、文化等各方面不良因素導(dǎo)致軀體或心理的疾病。
常見的有損健康的行為和生活方式是什么?
吸煙、酗酒、不良飲食習(xí)慣和缺乏體育鍛煉。
有害健康的八種行為是什么?
★ 吸煙 ★ 飲酒過量 ★ 缺少經(jīng)常的體育鍛煉，或突然運動量過大
★ 不恰當(dāng)?shù)姆?包括不按醫(yī)囑服藥) ★ 熱量過高或多鹽飲食，飲食無節(jié)制
★ 不接受科學(xué)合理的醫(yī)療保健 ★ 對社會壓力產(chǎn)生適應(yīng)不良的反應(yīng)
★ 破壞身體生物節(jié)奏的生活
吸煙對人體有什么危害?
★ 煙草煙霧中含有尼古丁、煤焦油、一氧化碳等有毒物質(zhì)、導(dǎo)致多種疾病
★ 吸煙污染空氣，危害子女及他人健康
★ 吸煙浪費金錢，也是引發(fā)火災(zāi)的重要原因。
吸煙可引起哪十大癌癥?
★ 肺癌 ★ 喉癌 ★ 口腔癌 ★ 食道癌 ★ 膀胱癌
★ 胃癌 ★ 肝癌 ★ 胰腺癌 ★ 直腸癌 ★ 乳腺癌
吸煙可引起哪九種疾病?
★ 肺氣腫 ★ 肺心病 ★ 高血壓 ★ 冠心病 ★ 胃炎
★ 腦中風(fēng) ★ 消化潰瘍 ★ 神經(jīng)衰弱 ★ 慢性支氣管炎
“世界無煙日”的基本內(nèi)容是什么?
★ 每年的5月31日 ★ 宣傳吸煙有害
★ 呼吁吸煙者在這一天主動停止吸煙或放棄吸煙
★ 呼吁香煙推銷單位和個人在這一天停止經(jīng)營活動。
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