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老人健康標語-老年人眼睛自我保健法
圖片編號: ZYLNBK1623-027 圖片尺寸:500mm*700mm
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老年人眼睛自我保健法
早上起床時,喝一杯加了菊花的綠茶,不僅清香潤口、提神醒腦,而且綠茶和菊花均有清肝明目的作用,對治療目赤和目昏頗有療效。
如果眼睛經(jīng)常有血絲或突然有小范圍充血,可以用1/3或1/2張新鮮的荷葉煮水喝。荷葉能解暑清熱、升發(fā)清陽、散瘀止血,可消除眼睛中的血絲和充血,使眼睛明亮。
如果感到目赤腫痛,可用50g新鮮的車前草煮水飲用。車前草具有清熱、利水、明目的功效。
經(jīng)常按摩眼眶和面部也有良好作用。人體五臟六腑的許多經(jīng)脈都經(jīng)過面部和眼睛,每次按摩10分鐘,每天數(shù)次,持之以恒,不僅對眼睛有保健作用,對整個人體的健康也大有好處。

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