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心理咨詢標(biāo)語_心理壓力
圖片編號： 038-0039 圖片尺寸：500mm*700mm
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心理專欄
心理壓力
在我們成長過程中，是不是有這樣一種體驗(yàn)
面對眾人做即興演講
重要的考試，碰到解不出的難題
被同學(xué)排斥
這時你會有什么樣的體驗(yàn)?zāi)?？怎么辦 ？
  心理壓力在心理學(xué)上又稱應(yīng)激（stress）
        應(yīng)激主要是指生活中各種事件對人所引起的精神壓力，同時伴隨各種身心反應(yīng)。
面對壓力時，人的機(jī)體常常會產(chǎn)生一種自發(fā)的神經(jīng)反應(yīng)，即應(yīng)激反應(yīng)；體驗(yàn)到壓力與緊張，信條加快，血壓和呼吸加速，肌肉緊張。
短期的壓力會使人感到很不舒服，但一般不會對人體產(chǎn)生危害，長期的應(yīng)激反應(yīng)則會危害人的健康。

 

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