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腎內(nèi)科-如何保持快樂心情1

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腎內(nèi)科-如何保持快樂心情1
醫(yī)生，我最近感到很無助，整天無精打彩的，我有什么問題嗎?
你這是一種心理問題，這在血液透析患者中很普遍。有調(diào)查發(fā)現(xiàn)，血透患者中存在心里問題的達85％以上，是普遍現(xiàn)象。其中最多見的情緒反應是抑郁(74.7％)和焦慮(65.96％)，這是一種負面的心理狀態(tài)，并不利于疾病的治療和身體機能的恢復。但是，你也不要太擔心，如果你很好的配合醫(yī)護人員進行預防和治療，保持快樂心情，不僅可以提高機體免疫力，而且還能減少并發(fā)癥，你的生活會更有質(zhì)量。
醫(yī)生，為什么我會產(chǎn)生心理問題?
因為你目前是尿毒癥期，部分機體功能需要依賴機器，而且血透是長期治療，所以很容易出現(xiàn)失望，感到無助，產(chǎn)生自我否定，感到自己成了家庭和社會的累贅，覺得前途渺茫，自我價值感降低。這是你產(chǎn)生心理問題的重要原因，進一步心理惡劣化就會產(chǎn)生抑郁、焦慮，對治療起到非常不好的負面作用。當然，還有一些其他可能的因素會導致心理問題。如：有一些患者平時身體素質(zhì)較好，對自己需要以長期血液透析來維持生命的事實難以接受，對各種檢查結(jié)果，診斷等持懷疑、否認態(tài)度，這種心理問題稱作為“幻想，否認”，還有一些病人比較暴躁，他們長期離開健康人的生活環(huán)境和正常的人際交往，一方面渴望生存，另一方面又擔心維持透析所需的費用給家庭帶來巨大的經(jīng)濟負擔，而引起不同程度的焦慮、暴躁情緒。這種矛盾、痛苦的心情無法發(fā)泄而遷怒于他人。
我現(xiàn)在有些情緒問題，有辦法可以改善嗎?
別擔心，心理問題通過多方交流配合是可以改善的。首先，你需要增強對你的醫(yī)生和護士的信任感，多溝通多談心，讓他們多了解自己的病情，不要不好意思開口，也不要忽略身體上的任何不適，了解自己更多，才能更好的克服病魔；其次你要對醫(yī)學保持絕對的信任，不要迷信所謂的祖?zhèn)髅胤?、神丹妙藥，那將會延誤治療的時機；第三，要努力使自己盡快適應角色轉(zhuǎn)換，加強與家屬的溝通，獲得家庭的支持。當然，在醫(yī)生指導下用一些專門改善心理狀況藥物也是非常有效的。
那我平時做些什么可以預防心理問題的發(fā)生?
第一、你要獲得你家人對自己的長期支持。隨著透析時間的延長，你的親屬可能不像患病初期那樣關心體貼你，你要體諒他們，多跟他們溝通，相經(jīng)給予信心，讓他們繼續(xù)支持你，幫助你克服種種困難堅持下去。另外，適當?shù)捏w育鍛煉對預防心理問題也是很有幫助的。你可以選擇適當?shù)倪\動鍛煉，或者做力所能及的工作，回歸到社會中去，既能增加經(jīng)濟收入，減輕家庭及社會負擔，又能允實自己，分散對疾病的注意力，增強自信心，保持健康的心態(tài)。與此同時，還可與其他腎友保持聯(lián)絡，彼此多交流，能夠獲取很多與疾病作斗爭的寶貴經(jīng)驗。在多方的支持下，你一定可以成為一個快樂的“血透人”。

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