當(dāng)前位置：首頁(yè) > 養(yǎng)生標(biāo)語(yǔ) > 中醫(yī)養(yǎng)生標(biāo)語(yǔ) > 運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生 > 運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生-運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生
運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生-運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生
圖片編號(hào)： ZYYS16280959 圖片尺寸：500mm*700mm
瀏覽人氣：2572

材料: 查看關(guān)于材料的詳細(xì)介紹

價(jià)格：10.00

我要購(gòu)買(mǎi)幅（請(qǐng)輸入購(gòu)買(mǎi)數(shù)量）

加入收藏 放入購(gòu)物車

該商品已經(jīng)成功加入購(gòu)物車!

掛圖內(nèi)容：

 

運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生

運(yùn)用體育運(yùn)動(dòng)方式進(jìn)行鍛煉，以活動(dòng)筋骨，調(diào)節(jié)氣息，靜心寧神來(lái)暢達(dá)經(jīng)絡(luò)，疏通氣血，調(diào)和臟腑，從而達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)，延年益壽的目的，這種養(yǎng)生方法就是運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生法。
無(wú)論哪一種運(yùn)動(dòng)，都是以中醫(yī)的陰陽(yáng)、臟腑、氣血、經(jīng)絡(luò)等理論為基礎(chǔ)，以養(yǎng)精、練氣、調(diào)神為運(yùn)動(dòng)的基本要點(diǎn)，通過(guò)形體動(dòng)作來(lái)進(jìn)行鍛煉，用陰陽(yáng)理論指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)的虛、實(shí)、動(dòng)、靜；用整體觀念說(shuō)明運(yùn)動(dòng)健身中形、神、氣、血、表、里的協(xié)調(diào)統(tǒng)一。所以，健身運(yùn)動(dòng)的每一招式，都是與中醫(yī)理論密切相關(guān)的。
傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生的練功要領(lǐng)就是意守、調(diào)息、動(dòng)形的統(tǒng)一。在這三方面中，最關(guān)鍵的是意守，只有精神專注，才能寧神靜息，呼吸均勻，氣血運(yùn)行順暢。這三者的關(guān)系是：以意領(lǐng)氣，以氣動(dòng)形。這樣，在鍛煉過(guò)程中，內(nèi)煉精神，外煉筋骨，使整個(gè)機(jī)體得到全面鍛煉。
運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生是通過(guò)鍛煉以達(dá)到健身的目的，因此，要注意掌握運(yùn)動(dòng)量的大小。運(yùn)動(dòng)量太小則達(dá)不到鍛煉目的，起不到健身作用；太大則超過(guò)了機(jī)體耐受的限度，反而會(huì)使身體因過(guò)勞而受損。
鍛煉身體并非一朝一夕的事，要經(jīng)常而不間斷。“流水不腐，戶樞不蠹”，這句話一方面說(shuō)明了“動(dòng)則不衰”的道理，另一方面，也強(qiáng)調(diào)了經(jīng)常、不間斷運(yùn)動(dòng)的重要性。只有持之以恒、堅(jiān)持不懈，才能收到健身效果。
 
 
 
【點(diǎn)擊下列圖片查看更多詳細(xì)內(nèi)容】
 
 
 
養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)-踏青 養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)-游泳 運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生-春分養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)放風(fēng)箏 運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生-谷雨養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)蕩秋千運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生-練雪不練霧 運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生-步行健身養(yǎng)身法 運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生-有靜有動(dòng)，無(wú)病無(wú)痛 運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生-冬至養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)爬樓梯運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生-四肢不勤，百病纏身 運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生-寒露養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)冷水浴 運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生-驚蟄養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)內(nèi)養(yǎng)功 運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生-人閑百病生運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生-走為百煉之祖 運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生-立冬養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)長(zhǎng)跑 運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生-安步當(dāng)車 中醫(yī)養(yǎng)生圖片運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生標(biāo)語(yǔ) 中醫(yī)養(yǎng)生宣傳圖片 運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生-大雪養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)滑雪 中醫(yī)養(yǎng)生館圖片運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生-以坐養(yǎng)神 運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生-以行養(yǎng)筋  運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生-以立養(yǎng)骨 運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生-秋分養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)登山運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生-立春養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)散步 中醫(yī)養(yǎng)生圖片中醫(yī)養(yǎng)生館圖片 運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生-夏季運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生扇扇子運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生-雨水養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)健身球 運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生-小寒養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)跳繩運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生-立秋養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)打太極
 
 
 
 
 

    


關(guān)鍵詞： 養(yǎng)生館圖片   中醫(yī)養(yǎng)生圖片   中醫(yī)養(yǎng)生標(biāo)語(yǔ)  

上一幅：運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生-安步當(dāng)車

下一幅：運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生-小雪養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)滑冰

本類推薦圖片

關(guān)鍵詞搜索

  養(yǎng)生館圖片

  中醫(yī)養(yǎng)生圖片

  中醫(yī)養(yǎng)生標(biāo)語(yǔ)

在線客服 客服軟件
在線客服系統(tǒng)

企業(yè)文化墻|校園文化墻|文化墻圖片

© 2005-2024 企業(yè)文化與文化墻可視化制作專業(yè)平臺(tái)│掛圖大師 版權(quán)所有，并保留所有權(quán)利。

地址：廣州市天河區(qū)荷光路 （免責(zé)聲明）：本網(wǎng)站部分文字和圖片素材搜集自互聯(lián)網(wǎng)，部分轉(zhuǎn)載文章及圖片在搜集時(shí)沒(méi)有發(fā)現(xiàn)“信息來(lái)源”、“作者”等信息，如果涉及侵犯您的權(quán)益，請(qǐng)及時(shí)聯(lián)系我們刪除。

電話：020-85662199 / 85660025 傳真：020-85662199

網(wǎng)址：http://rsdgcd.cn

粵ICP備11077203號(hào) 版權(quán)所有@ 廣州市天河區(qū)東棠行道辦公用品經(jīng)營(yíng)部
快速導(dǎo)航： 企業(yè)文化宣傳欄 ｜ 企業(yè)管理漫畫(huà) ｜ 服務(wù)理念標(biāo)語(yǔ) ｜ 激勵(lì)員工標(biāo)語(yǔ) ｜ 會(huì)議室標(biāo)語(yǔ) ｜ 時(shí)間管理標(biāo)語(yǔ) ｜ 生產(chǎn)安全標(biāo)語(yǔ)｜ 創(chuàng)新標(biāo)語(yǔ) ｜ 團(tuán)隊(duì)合作標(biāo)語(yǔ) ｜ 執(zhí)行力標(biāo)語(yǔ)
本站空間由萬(wàn)網(wǎng)空間代理維啟在線提供