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運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生-四肢不勤，百病纏身
圖片編號(hào)： ZYYS16280963 圖片尺寸：500mm*700mm
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運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生-四肢不勤，百病纏身

這句諺語(yǔ)強(qiáng)調(diào)以勤養(yǎng)健，指出不勞動(dòng)、不鍛煉身體，容易患病。美國(guó)一位著名的運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)專家對(duì)454名堅(jiān)持跑步鍛煉的人進(jìn)行了8年的跟蹤調(diào)查，發(fā)現(xiàn)這些以前曾患有這樣或那樣疾病的人，通過(guò)鍛煉，體質(zhì)普遍增強(qiáng)。我國(guó)許多百歲老人的共同特點(diǎn)是手腳勤快，熱愛(ài)勞動(dòng)，不少人年過(guò)百歲仍然在從事力所能及的勞動(dòng)。因?yàn)閯趧?dòng)和從事適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉能使人體四肢得到充分的活動(dòng)，這能促進(jìn)大腦活動(dòng)和血液循環(huán)，促進(jìn)各內(nèi)藏器官的新陳代謝，從而增強(qiáng)肌體免疫力，減少患病的機(jī)會(huì)。
 
 
 
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