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心理健康秘笈-習(xí)慣助人成功
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心理健康秘笈-習(xí)慣助人成功

高中生自我教育的重點(diǎn)是養(yǎng)成良好的習(xí)慣,讓好的習(xí)慣成為自己一生受用的寶貴財(cái)富。好的習(xí)慣很多,作為高中生的你不妨先形成以下習(xí)慣,助你走向成功。
1、見賢思齊。羨慕優(yōu)秀,力求成為優(yōu)秀行列中的一員;在自己執(zhí)著追求的過程中成為優(yōu)秀;習(xí)慣優(yōu)秀。
2、目標(biāo)導(dǎo)航。目標(biāo)是行動(dòng)的指南。成功者的目標(biāo)一旦確定,立刻分解目標(biāo),按計(jì)劃執(zhí)行,摒除雜念,全神貫注,直到成功。
3、優(yōu)化篩選。每天花上5分鐘,按時(shí)間、事情的輕重緩急列一個(gè)任務(wù)清單,并在計(jì)劃的時(shí)間內(nèi)去完成。優(yōu)先安排最重要的事。
4、張貼告示。隨時(shí)把重要的觀念、方法寫下來,貼起來,以隨時(shí)提醒自己。
5、見縫插針。隨時(shí)利用零碎的時(shí)間(如等人、排隊(duì)等)做零碎的小活。
6、虛心吸納。以開放的心態(tài)認(rèn)真傾聽,努力了解他人的觀點(diǎn)及其支撐的理由。
7、迎難而上。遇到困難時(shí),第一反應(yīng)是找方法,而不是找借口。
8、自我激勵(lì)。只做積極的心理標(biāo)簽,習(xí)慣為自己加油,保持激情,迎戰(zhàn)各種困難。
9、不想辯護(hù)。不為失敗找借口,控制住想為自己辯護(hù)的想法。
10、有備無患。凡事做足充分的準(zhǔn)備,包括知識(shí)、心態(tài)、精力、時(shí)間等方面的準(zhǔn)備。
11、穩(wěn)步前進(jìn)。不管任何方面,每天必須至少“進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)”。
12、提前預(yù)習(xí)。每天多做一件“份外事”。
13、守時(shí)守信。言必行,行必果。
14、三省我身。每天睡覺用10分鐘做一天的整理性工作,養(yǎng)成自我反省的習(xí)慣。
15、陽光情緒。不被負(fù)性情緒困擾,不給煩惱投資,勇于積極行動(dòng),改變現(xiàn)狀。

此系列掛圖的優(yōu)點(diǎn):

    有什么妙策,使自己可以從此不再為心理問題所困?這 18幅掛圖介紹了18種心理秘笈,可以幫助中學(xué)生解除常見的心理問題,緩解心理壓力,更好地學(xué)習(xí)和生活。適合心理咨詢室(心理輔導(dǎo)室)布置。

 

 

 

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