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呼吸道傳染病的預(yù)防 中醫(yī)養(yǎng)生
呼吸道傳染病傳播途徑：通過空氣飛沫（即患者講話、咳嗽、噴嚏時(shí)的唾液飛沫）直接傳染，也可通過被病毒飛沫污染的物品間接傳播。
如何預(yù)防呼吸道傳染?。?/p>
1.呼吸道傳染病都有疫苗可預(yù)防，及時(shí)接種相應(yīng)疫苗是最經(jīng)濟(jì)、最有效的措施。
2.傳染病高發(fā)季節(jié)，避免前往空氣不流通、人口密集的公共場所，避免接觸發(fā)病期患者，如是發(fā)燒不退、皮疹、咳嗽的病人，自己出現(xiàn)發(fā)熱、皮疹、咳嗽要及時(shí)到醫(yī)院就診，若診斷為傳染病一定要按《中華人民共和國傳染病防治法》進(jìn)行隔離治療。
3.保持環(huán)境衛(wèi)生，經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持空氣流通。
4.養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗衣服、勤曬被褥，不和他人共用水杯等物品。
5.不隨地吐痰，咳嗽，打噴嚏時(shí)捂住口鼻，防止傳染他人。
6.勤洗手：呼吸道傳染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量的病原，有
可能通過手接觸分泌物，傳染給健康人，因此特別強(qiáng)調(diào)注意手的衛(wèi)生。
7.多喝水：冬春季節(jié)氣候干燥，空氣中塵埃含量高，人體鼻黏膜容易受損，補(bǔ)充水
分讓鼻黏膜保持濕潤能有效抵御病毒的入侵，還有利于體內(nèi)毒素代謝。
8.合理膳食補(bǔ)充營養(yǎng)，適當(dāng)增加新鮮蔬菜和水果的攝入。
9.生活有規(guī)律、保證睡眠、不吸煙、少飲酒。注意保暖，根據(jù)天氣變化增減衣服防止感冒，提高自身的免疫力。
10.要堅(jiān)持體育鍛煉，特別強(qiáng)調(diào)要適當(dāng)增加戶外活動(dòng)，不僅能促進(jìn)身體的血液循環(huán)，增強(qiáng)心肺功能，對(duì)呼吸系統(tǒng)也是非常有益的。
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