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孕期保健標(biāo)語-孕期胎教最佳方法
圖片編號(hào)： FCKZH030577 圖片尺寸：500mm*700mm
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孕期胎教最佳方法
音樂胎教法
準(zhǔn)媽媽每天可隨意選擇時(shí)間聽些適合做胎教的音樂，但以臨睡之前最好，有助于胎兒調(diào)節(jié)晝夜的規(guī)律。選聽胎教音樂時(shí)，音量不要太大，時(shí)間不宜過長(zhǎng)，每天1～2次，每次20～30分鐘即可。
撫摸胎教法
撫摸的順序可由胎兒頭部開始，沿著背部到臀部直到肢體，動(dòng)作要輕柔、有節(jié)奏。
如果有習(xí)慣性流產(chǎn)、早產(chǎn)等情況的準(zhǔn)媽媽要慎做撫摸胎教。
觸壓、拍打胎教法
當(dāng)胎兒開始踢準(zhǔn)媽媽肚子時(shí)，準(zhǔn)媽媽可以輕輕拍打被踢的部位，然后等待第二次。通常1～2分鐘后胎兒會(huì)再踢，這時(shí)準(zhǔn)媽媽再輕拍幾下然后停下來。待胎兒第三次再踢肚時(shí)，準(zhǔn)媽媽可以改變一個(gè)輕拍的部位，引導(dǎo)胎兒向改變的地方去踢。這種游戲每天可進(jìn)行2次，每次幾分鐘。
如果有習(xí)慣性流產(chǎn)、早產(chǎn)史及早期宮縮等不適癥狀的準(zhǔn)媽媽不宜進(jìn)行觸壓、拍打胎教。
光照胎教法
光照胎教最好從懷孕24周開始實(shí)施。每日三次，每次30秒。特別提醒，進(jìn)行光照胎教時(shí)不能用強(qiáng)光，也不宜時(shí)間過長(zhǎng)。
語言胎教法
準(zhǔn)媽媽可以對(duì)寶寶講一講每天的所見所聞，也可以朗誦一些輕松、愉快、溫馨的詩歌、兒歌以及故事。準(zhǔn)爸爸、準(zhǔn)媽媽可以提前為胎兒起一個(gè)名字，以便每次與寶寶“交談”時(shí)都能呼喚他的名字，并要常和他說一些日常用語。

 

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