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如何讓新生兒睡得安穩(wěn)

圖片編號： XSEK050220	圖片尺寸：500mm*700mm
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一、掛圖內容：

如何讓新生兒睡得安穩(wěn)

新生兒大腦發(fā)育尚未成熟，容易疲勞，睡眠可使大腦得到充分休息，有利于腦和全身的生長發(fā)育。如果睡眠不好，會使寶寶生理功能紊亂，神經(jīng)系統(tǒng)調節(jié)失靈，食欲不佳，抵抗力下降，容易生病。新生兒每天的大部分時間都在睡眠中度過，每天大約需睡眠20小時。
    為使新生兒睡得安穩(wěn)，要注意以下4個細節(jié)：
    （1）臥室內要有適度的光線。
    雖然寶寶喜歡睡在比較暗的環(huán)境中，但最好要有起碼的光源。
    （2）抱著哄睡時，要離寶寶睡覺的小床盡量近一些。
    因為距離小床越遠，寶寶在夢中醒來的機會就越大，所以，要盡可能在靠近小床的地方喂奶或哄寶寶入睡。寶寶睡覺的小床應放在媽媽睡覺的床邊或母嬰同床。
    （3）在哄寶寶睡覺之前，應該先把床鋪好。
如果臨時用單手去清除床上的物品或鋪床時，寶寶可能隨時醒來。如果你是由左（右）邊將寶寶放下，就把寶寶放在你的左（右）手臂上喂奶，或是哄睡。嬰兒床最好不要靠墻，這樣從兩邊都可以放寶寶躺進去。
    （4）要保持媽媽與寶寶的接觸。
    因為寶寶突然離開媽媽的懷抱，很容易發(fā)生驚跳，然后醒過來。因此，需要媽媽在放下寶寶的同時，再輕輕地拍哄著，等寶寶睡穩(wěn)之后，仍要將手留在寶寶的身上待一會兒，也可以哼唱一些催眠曲或是說一些有節(jié)奏的話語哄寶寶安穩(wěn)地入睡。

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