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六個壞習慣導(dǎo)致便秘

圖片編號： XHNK010209	圖片尺寸：500mm*700mm
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一、掛圖內(nèi)容：

六個壞習慣導(dǎo)致便秘：

1、該排便的時候不排，總是忍著
經(jīng)常這樣忍著不便，在一次又一次地放棄中，大腸對發(fā)出的便意信號反應(yīng)越來越遲鈍，漸漸地，就沒了便意了,嚴重的甚至沒有排便欲望了。

2、總是拿著書或報紙如廁
排便時間最好在3分鐘以內(nèi)，從坐到馬桶上，到排泄完畢。超過這個時間，如果用力，就很容易患上痔瘡。
3、經(jīng)常穿束腰腰帶或塑身衣
緊身衣抑制了調(diào)節(jié)排便活動的副交感神經(jīng)，使大腸內(nèi)分泌的消化液減少，在小腸中，將食物分解向前推的力量變?nèi)?，于是食物殘渣在?jīng)過大腸的時候，要比正常的時候費時,很容易產(chǎn)生便秘。

4、平時很少喝水
便秘患者一天最好喝8~10杯水。特別是早晨起來，空腹喝一杯溫水，可以喚醒大腸，刺激胃腸的反應(yīng)。

5、認為每天不大便是不行的
一周排便次數(shù)少于3次，每天排便量少于30g的話，就是便秘。不過，3~4天都沒有大便的人，如果沒有什么特殊異常的話，也不是大問題。

6、習慣性地服用便秘藥
一開始總是有效果的，可是隨著時間的推移，一旦產(chǎn)生了耐藥性，為了有效，必然要加大用藥量，這種對便秘藥的依賴，最終會導(dǎo)致腸道蠕動的無力，以至于離開藥物，就出現(xiàn)便秘。

二、掛圖延伸：

消化科包括消化內(nèi)科和消化外科，是各級醫(yī)院為了診療消化系統(tǒng)疾病而設(shè)置的臨床科室。治療的疾病包括食管、胃、腸、肝、膽、胰以及腹膜、腸系膜、網(wǎng)膜等臟器的疾病。

掛圖大師設(shè)計的此組消化內(nèi)科標語，內(nèi)容專業(yè)，風格統(tǒng)一。將他們布置在消化內(nèi)科科室，使科室面貌煥然一新，能讓患者更多了解健康保健防護知識，讓患者住院安心，治病放心，出院舒心。

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