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慢性胃炎如何保養(yǎng)

圖片編號(hào)： XHNK010215	圖片尺寸：500mm*700mm
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一、掛圖內(nèi)容：

慢性胃炎如何保養(yǎng)
1、少食高纖維食物：高纖維食物如土豆、面食、豆類、以及卷心菜、花菜、洋蔥等蔬菜，都易在腸胃部制造氣體，最后導(dǎo)致腹脹。
2、不食不易消化的食物：炒豆、硬煎餅等硬性食物不容易消化，在胃腸里滯留的時(shí)間也較長，可能產(chǎn)生較多氣體引發(fā)腹脹。
3、改變狼吞虎咽的習(xí)慣：進(jìn)食太快，或邊走邊吃，容易帶吞進(jìn)不少空氣；常用吸管喝飲料也會(huì)讓大量空氣潛入胃部，引起腹脹。
4、克服不良情緒：焦躁、憂慮、悲傷、沮喪、抑郁等不良情緒都可能使消化功能減弱，或刺激胃部制造過多胃酸，其結(jié)果是胃氣增多，腹脹加劇。
5、注意鍛煉身體：每天堅(jiān)持1小時(shí)左右的適量運(yùn)動(dòng)，不僅有助于克服不良情緒，而且可幫助消化系統(tǒng)維持正常功能。
6、適度補(bǔ)充纖維食物：高纖維食物并非只會(huì)導(dǎo)致腹脹—有時(shí)恰恰相反，反而有減輕腹脹之效，特別是在攝入高脂食物后。這是因?yàn)?，高脂食物難以被消化、吸收，因而在腸胃里逗留時(shí)間也往往較長，而一旦有纖維加入，受阻塞的消化系統(tǒng)很可能迅速得以疏通。
7、注意某些疾患：對某些疾患來說，腹脹或是先兆，或是癥狀之一，它們包括：過敏性腸炎、潰瘍性結(jié)腸炎、膀胱瘤等等。

二、掛圖延伸：

消化科包括消化內(nèi)科和消化外科，是各級(jí)醫(yī)院為了診療消化系統(tǒng)疾病而設(shè)置的臨床科室。治療的疾病包括食管、胃、腸、肝、膽、胰以及腹膜、腸系膜、網(wǎng)膜等臟器的疾病。

掛圖大師設(shè)計(jì)的此組消化內(nèi)科標(biāo)語，內(nèi)容專業(yè)，風(fēng)格統(tǒng)一。將他們布置在消化內(nèi)科科室，使科室面貌煥然一新，能讓患者更多了解健康保健防護(hù)知識(shí)，讓患者住院安心，治病放心，出院舒心。

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